오트밀 먹는법 썸네일형 리스트형 오트밀 먹는법 댤걀 넣어 영양도 굿! 안녕하세요 양쿡이에효! 오늘도 오트밀을 사용한 레시피를 준비 해봤어요ㅎㅎ 포만감도 좋고 후다닥 만들 수 있어 아침에 빠르게 만들어보심 좋을듯 해요ㅎㅎ 그럼 오트밀 달걀죽 바로 시작해볼까용~ 재료 오트밀 50g 물 300ml 달걀 2개 대파 치킨스톡 반큰술 소금 후추 먼저 오트밀 50g과 물을 넣어 끓여줍니다 끓어오르면 치킨스톡 반큰술 넣어줍니다 약 1분정도 끓여준 뒤 달걀 2개 넣어서 잘 저어줍니다 바닥에 눌러붙지 않게 잘 저어주세용 계란이 어느정도 익었으면 대파를 무심하게 가위로 툭툭 잘라 넣어줍니다 간을 보시고 싱거우면 소금 추가해주시면 되구용 후추도 취향껏 찹찹 뿌려줍니다 그릇에 담아주시구용 허전하니 대파 파란부분도 살짝 올려줍니다 여기서 통깨 빻아서 넣으면 더욱 고소하게 드실 수 있는데용 귀찮으면.. 더보기 오트밀 먹는법 조금 더 맛있게 먹어봅시다 안녕하세용 양쿡이에요! 오늘도 오트밀로 만들어보는 레시피를 준비해봤어요 요즘 식단조절 한다고 이것저것 만들어도 정작 저는 많이 못먹고 여간 괴로운게 아니랍니다ㅠ 그냥 오트밀만 먹으면 맛이없으니 오늘은 조금 더 맛있게 먹을 수 있는 오트밀 김치죽을 만들어봤는데요 굉장히 생소하고 비주얼쇼킹이지만 맛은 괜찮답니다ㅎㅎ 그럼 오트밀김치죽 바로 시작해볼까요~ 재료 오트밀 50g 신김치 100g 물 400ml국간장 1큰술 참치 작은거 반캔 소금 참기름 먼저 오트밀 50g 준비해줍니다 물 400ml에 김치 100g, 국간장 1큰술 소금 1꼬집만 넣어 끓여줍니다 끓어오르려고 할때 오트밀을 넣어 오트밀이 퍼지고 국물이 걸죽해질때까지 끓여주면 다됐습니다.. 완전쉽죠ㅋㅋㅋ 위에 참치도 기름 쫙 빼서 올려주시고 후추도 취향껏 .. 더보기 오트밀 맛있게 먹는법 닭죽 느낌의 닭가슴살 오트밀죽 안녕하세요 양쿡입니당! 요즘 제가 나름 다이어트한다고 오트밀을 사봤는데용.. 근데 먹어보신분들은 대부분 공감하실텐데 오트밀만 먹으면 너무 맛이 없는거에요 그래서 다른 재료들을 곁들여 조금 더 맛있게 먹는 레시피들을 이것저것 시도해보고 있는데욥 여러 레시피중 맛있었던것중 하나가 요 닭가슴살 오트밀죽이에여ㅎㅎ 닭죽같은 맛이 나고 이정도면 꾸준히 먹을수 있겠다싶더라구요 조리법도 간단하니 한번 만들어보셔요 그럼 닭가슴살 오트밀죽 바로 시작해볼까요~~ 재료 오트밀 50g 수지스 닭가슴살 1개 다진마늘 1/3 큰술 치킨스톡 반큰술 물 200ml 후추 먼저 오트밀 50g을 계량해서 전자렌지에 넣을수 있는 그릇에다 담아줍니다 물은 200ml 넣어줍니다 닭가슴살을 결대로 찢어줍니다 저는 수지스 닭가슴살을 사용했는데용 그.. 더보기 이전 1 다음
