키위 부작용 썸네일형 리스트형 골드키위 그린키위 효능 부작용 보관법 칼로리 차이점 안녕하세요 양쿡입니다 모두들 키위 좋아하시나요? 저는 개인적으로 새콤한 그린키위보단 달콤한 골드키위를 더 좋아하는데요ㅎㅎ(TMI) 보통 대부분이 둘의 차이점을 그린키위는 새콤하다는것과 골드키위가 조금 더 달콤하다는것, 색 정도만 알고 있을텐데 이번 기회에 어떤 차이점이 있으며 어떠한 효능들이 있는지 한번 제대로 살펴봅시당 키위 효능 1. 미네랄은 물론 식이섬유가 바나나의 5배나 함유하고 있어 변비예방에 탁월하다고 합니다 2. 비타민E 또한 사과의 6배나 함유 하고있을정도로 풍부하여 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다 3. 단백질 분해제인 액티니딘 성분을 함유하고 있어 소화를 촉진시켜줍니다 그래서 육류 드시고 속이 불편하신분들은 후식으로 키위를 드시길 권장드려요ㅎㅎ 실제로 고기 재울때 키위를 사용하는걸 종종.. 더보기 이전 1 다음