수미네반찬 연근조림 썸네일형 리스트형 수미네반찬 연근조림 아삭한 식감 더해서 연근 효능까지! 안녕하세요 양쿡입니다! 오늘은 수미네반찬에서 소개되었던 쫀득 아삭한 식감의 연근조림을 만들어봤습니다 아주 간단하게 만들 수 있고 달콤 짭쪼름하기때문에 밥반찬으로도 그만이니 연근조림 좋아하시는 분들은 한번 만들어 보시면 좋을것 같네요! 연근은 효능또한 좋기때문에 오늘은 요리 시작 전 연근의 효능부터 살펴보고 가실까요 : ) 연근의 효능 위 건강에 탁월한 효능 연근의 뮤신이라는 진액성분이 소화할 때 위의 점액을 촉진시켜주고 위벽의 손상도 억제시켜준다고 합니다 이렇게 위를 보호해주는 작용이 있기 때문에 위궤양, 위염등 위 질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다 피로회복 연근은 다양한 비타민을 함유하고 있는데 그 중 비타민C 성분이 에너지 생성을 하는데 도움을 주고, 신진대사를 높여줘서 피로를 회복하고 기력을 보.. 더보기 이전 1 다음
