오버나이트 오트밀 썸네일형 리스트형 오버나이트 오트밀 간단한 아침 든든한 한끼! 안녕하세요 양쿡이에요! 요즘 제가 체중조절도 하려고 하고 운동도 열심히 해서 오트밀을 자주 먹는편인데용 오늘은 아침마다 챙겨먹는 오버나이트 오트밀을 준비해봤어요 오버나이트 오트밀은 전날밤에 불려놓고 아침에 꺼내먹으면 되는데용 바쁜 아침에 간단하게 먹기 좋더라구요 그럼 너무너무 간단한 오버나이트 오트밀 바로 가볼까용~ 재료 오트밀 40g 우유 요거트 견과류 냉동블루베리 바나나 시나몬가루 톡톡톡 메이플시럽 or 꿀 1큰술 먼저 오트밀 40g 용기에 넣어줍니다 오트밀이 잠길정도로만 우유를 부어줍니다 우유 대신 두유나 아몬드 브리즈를 넣어 먹기도 하는데용 오늘은 그냥 저지방우유로ㅎㅎ 플레인요거트 6큰술정도 넣어줍니다 시나몬가루 있으시면 톡톡톡 뿌려줍니다 없으시면 생략하시면 됩니당 집에 바닐라 에센스가 있어 요것.. 더보기 이전 1 다음
