토마토 달걀볶음 썸네일형 리스트형 맛과 영양 모두 잡은 간단한 토달볶 레시피 안녕하세요 양쿡입니다 오늘은 아침에 간단하게 만들어 먹기 좋은 토마토 달걀볶음 준비해봤어요 영양면에서도 좋고 맛도 좋으니 재료들 있으시면 빠르게 한번 만들어보셔요~ 그럼 토마토 달걀볶음 바로 시작해볼까요 재료 토마토 1개 달걀 2개 대파 반대 참치액 1큰술 건고추 참기름 반큰술 * 토마토는 너무 잘게 자르면 형태가 금방 무너지니 최대 16등분정도로 잘라줍니다 * 참치액 없으시면 치킨스톡이나 굴소스 또는 소금으로 간을 해줍니다 먼저 달걀을 2개 풀어줍니다 참치액 1큰술 넣어줍니다 참치액 대신 소금 2꼬집이나 치킨스톡 넣어주셔도 좋습니다 식용유를 둘러 대파를 볶아 파기름을 내줍니다 건고추로 매운향을 입혀줍니다 매콤한거 안좋아하시면 생략하시면 됩니다 대파향이 기분좋게 나면 토마토를 넣어 볶아줍니다 먹을때 껍질.. 더보기 토마토 달걀볶음 맛과 영양 만점! 안녕하세요 양쿡입니다 오늘은 건강에도 좋고 맛도 좋은 토마토달걀볶음을 만들어봤어용 토마토가 가열해서 먹으면 더 좋기도 하고 만들기도 쉬운편이라 굉장히 자주 해먹는 편인데요 긴말 말고 바로 토마토달걀볶음 시작해봅시다~ 재료 달걀 3개 토마토 1개 대파 굴소스 반큰술 토마토소스 2큰술 후추 참기름 반큰술 먼저 팬에 식용유를 둘러주고 달걀 스크램블을 해줍니다 나중에 추가로 더 볶아줄거라 약 70~80퍼 정도만 볶아줍니다 스크램블 에그는 따로 담아둡니다 팬에 식용유 두르고 대파를 볶아 파기름을 내줍니다 파기름 향이 기분좋게 나면 토마토도 넣어 볶아줍니다 토마토는 너무 잘게 자르면 다 뭉개져서 큼직하게 자르는게 좋구요 조금 번거로워도 요리 완성도를 높이고싶다 하시는분들은 아래 보시고 껍질 제거해서 사용해주심 됩니.. 더보기 이전 1 다음
