벌화분 효능 부작용 먹는법 비폴렌에 대해 알아봅시다

안녕하세요 양쿡입니다

오늘은 자연 그대로의 영양을 간직한

벌화분에 대해 알아보겠습니다

 

비폴렌이라고도 부르는

벌화분

 

생소하신분들도 많으시죠?

 

 

어떤 효능을 가지고 있으며

어떻게 섭취하는지까지

 

벌화분의

모든것에 대해 알아보자구요~

 

 

벌화분이란?

 

비폴렌이라고도 부르는 벌화분은

벌들이 꽃에서 꿀을 채취하면서

자신의 몸에 붙은 꽃가루와

타액이 뭉쳐진것을

화분주머니에 모으는데

 

요 꽃가루 덩어리를

벌화분이라고 합니다

 

여왕벌이 생산하는 로얄젤리의 원료로

사용되는 귀한 식품인데요

 

꽃마다 색과 성분이 달라

위 사진에서 보시듯

색깔에 조금씩 차이가 있습니다

 

벌화분의 효능

 

 

1. 항염작용

 

벌화분 속에는 캠페롤이라는 성분이

함유되어 있어

체내 염증을 완화하고

살균하는데 뛰어난 효과를 보입니다

 

또 캠페롤이라는 성분은

지방과 DNA의 산화를 방지해주고

 

세포재생과 상처치유를 촉진해

신체 노화를 예방합니다

 

 

2. 면역력 증진

 

비폴렌에는 항산화 물질인 플라보노이드가 풍부해

면역력 활성에 도움이 됩니다

 

비폴렌의 플라보노이드는 벌꿀의 50~400배

풍부한데요

 

노화를 촉진하는 활성산소 감소 및 면역력 증강으로

노화예방 뿐만 아니라

성인병, 암을 예방해주는 효과도 있습니다

 

 

3. 혈관계 질환 예방

 

비폴렌의 루틴이라는 성분이

체내 모세혈관 강화해주고

LDL이라는 나쁜 콜레스테롤 합성을

억제해서 혈관 속의 기름찌거기 및

노폐물 축적을 방지해줍니다

 

 

4. 스태미너 향상

 

경북대학교 농과대학 연구팀에서

비폴렌을 먹인 동물실험에서

운동능력과 지구력이 상승했다는

연구결과가 있습니다

 

 

 

 

벌화분 먹는방법

 

1. 요거트에 벌화분 1티스푼 넣고

취향껏 좋아하는 과일이나 채소

견과류를 넣어 섞어 드시면 됩니다

 

 

2. 꿀에 벌화분을 재워 드셔도 되는데요

벌화분과 꿀을 1:1 비율로 섞어

실온에서 일주일 보관 후

요거트나 미지근한 물에

타 드시면 됩니다

 

섭취 시 주의사항

 

꽃가루 알레르기가 있으신분들은

주의 하셔야되구요

뭐든 과유불급이듯

일일 권장 섭취량은 5g이니

권장섭취량은 지켜주세요 : )

 

 

오늘은 벌화분에 대해 알아봤는데요

다양한 좋은 효능들이 있으니

필요한 부분이 있으시면

섭취 해 보시는것도

괜찮을것 같습니다 : )

 

그럼 오늘도

활기찬 하루 보내시길 바랍니다!

 

 

그린프로폴리스도 알아봐요!

https://yangcook0606.tistory.com/120

그린 프로폴리스 효능 부작용 주의할 점