양쿡's 생활정보 썸네일형 리스트형 그린 프로폴리스 효능 부작용 주의할 점 안녕하세요 양쿡입니다 오늘은 그린 프로폴리스에 대해 알아보겠습니다 프로폴리스는 많이 들어보셨는데 그린 프로폴리스는 조금 생소하죠? 왜 녹색을 띈 프로폴리스가 됐는지 일반 프로폴리스와의 차이점은 무엇인지 지금부터 알아봅시다! 그린프로폴리스란 일반 프로폴리스는 꿀벌이 나무와 꽃에서 모은 진액에 자신의 타액과 효소등을 섞어 제 3의 다른 방어물질을 만들어 내는데 이를 프로폴리스라 합니다 벌들은 이렇게 만든 프로폴리스를 벌집과 입구에 덧발라 외부의 세균, 바이러스, 박테리아등으로 부터 자신들의 벌집과 그 안의 유충들을 보호하는데 사용을 합니다 벌들은 프로폴리스를 만들기위해 필요한 재료를 수집하기 위해 여러 식물들을 돌아다닙니다 그런데 각 국가와 지역마다 꽃과 식물이 달라 꿀의 품질이 다르듯 프로폴리스도 국가마다.. 더보기 초석잠 효능 부작용 먹는법 뇌 혈관 지킴이 초석잠에 대해 알아봅시다! 안녕하세요 양쿡입니다 오늘은 모양이 조금 독특하지만 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나인 뇌에 좋은 초석잠에 대한 정보를 공유하고자 포스팅 해봤습니다 : ) 누에를 닮은 독특한 모양의 초석잠! 어디에 좋고 섭취 시 주의 해야 할 사항과 일반적으로 어떻게 먹는지 초석잠에 대해 낱낱이 파헤쳐봅시다! 초석잠 너는 누구니? 초석잠은 석잠풀이라는 식물의 뿌리열매인데요! 예로부터 본초도감에서는 진시황이 즐겨 먹던 불로초 중 하나로 뇌경색에 도움을 주는 것 뿐만 아니라 장수에도 도움을 줘 장수채라 기록되어 있기도 하고 일본에서는 초로기라 불리는데요 초로기는 오래살고 늙지않게 하며 기쁨을 주는 장수식품의 뜻을 가지고 있다고 합니다 뿐만 아니라 조선시대 최고의 장수왕인 영조.. 더보기 YT1 유산균 효능 갱년기유산균 갱년기 여성분들에게 좋은 yt1 유산균 안녕하세요 양쿡입니다 요즘 갱년기가 와서 불면증, 우울감, 두통등으로 고생하시는 어머님들 많으시죠? 여성 갱년기는 40대 후반에서 50대 후반이 되면 찾아오는 질환으로 제 2의 사춘기라 불릴 정도로 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타나게 되고 그로 인해 일상생활에 지장을 주게되면서 삶의 질을 떨어 뜨리게 되는데요 갱년기 극복을 위해서는 사소한 습관들을 개선하고 여성호르몬을 촉진시키는 석류,콩,자두등 음식을 섭취하는 방법도 있지만 오늘은 국내유일 갱년기 여성건강과 장 건강 동시에 기능성을 인정받은 YT1 유산균에 대해 알아볼게요! YT1 유산균 YT1 유산균의 정확한 명칭은 락토바실러스 아시도필루스 YT1 입니다 YT는 개발한 한국인 연구원의 이니셜을 따서 YT라고 .. 더보기 타트체리 효능 부작용 먹는법 안녕하세요 양쿡입니다 오늘은 몸 속 염증들을 배출시켜 모두의 건강을 지켜줄 항산화의 여왕인 타트체리에 대해 알아보겠습니다 타트체리란? 타트체리는 일반적으로 많이 먹고 있는 달콤한 맛의 스위트 체리가 아닌 신맛을 내는 품종으로 원산지는 미국입니다 미국이 원산지이기 때문에 국내에서는 보통 건조형태나 타트체리주스로 만나보실 수 있는데요 단맛을 내는 스위트 체리도 많은 영양소를 가지고 있지만 함유된 영양소는 신맛을 내는 타트체리가 훨~씬 더 풍부하다고 합니다 : ) 그럼 우리에겐 생소한 타트체리 어떤 효능을 가지고 있길래 건강식품으로 각광받고 있는걸까요? 타트체리의 효능 만성 염증 배출 염증은 바이러스의 공격으로부터 우리의 신체를 보호해주기도 하지만 이 염증이 사라지지 않고 6개월 이상 지속되면 만성염증으로 발.. 더보기 히비스커스 효능 부작용 다양한 효능을 가진 히비스커스 안녕하세요 양쿡입니다 요즘 건강에 대한 관심이 높아진 만큼 효능이 좋은 다양한 건강식품들을 많이 찾고 있는데요 오늘은 그 중 식약처에서 다이어트에 좋다고 인정한 3가지 성분을 함유하고 있는 히비스커스에 대해 포스팅 해보고자 합니다 : ) 히비스커스? 수려하고 화려함이 돋보이는 꽃인 히비스커스는 이집트의 고귀한 여신인 히비스, 닮았다라는 의미의 이스코가 합쳐진 합성어입니다 이집트의 아름다운 여신인 히비스와 닮았다라는 의미를 지닌 꽃인만큼 붉은 빛의 화려함을 가지고 있네요 : ) 히비스커스 효능 1. 심혈관 질환 예방에 도움 히비스커스의 카테킨, 갈산이라는 성분이 혈관속 나쁜 LDL등 지방을 줄여준다고 합니다 따라서 피를 맑게 해주어 고지혈증,당뇨, 고혈압 개선에 도움을 줍니다.. 더보기 모유유산균 bnr17 효능 부작용 안녕하세요 양쿡입니다 오늘은 비만과 관련된 유산균으로 많은 방송에 소개 되어 관심을 끌고 있는 모유유산균 bnr17에 대해 공유하고자 포스팅합니다 : ) 식이요법과 운동을 병행해도 다이어트에 효과를 보지 못하고, 왕성한 식욕덕에 방금 밥을 먹었는데 뒤돌아서면 또 배고파지는 분들은 참고하시면 좋을듯 합니다 모유유산균 bnr 17 이란? 모유유산균은 출산 후 한달이 안된 산모의 모유에서 분리, 배양한 체지방 유산균의 일종입니다 이 모유 유산균의 락토바실러스 가세리17 (bnr17) 이라는 성분이 장내 유해균을 차단해주어 다이어트에 효과를 보게 해줍니다 모유유산균 bnr 17 효능 모유유산균의 락토바실러스 가세리17이 장내 유산균을 차단하여 다이어트에 도움을 준다고는 앞서 말했었는데요! 어떤 원리로 다이어트에.. 더보기 새싹보리 효능 부작용 먹는법 안녕하세요 양쿡입니다 오늘은 성인병 종합판이라 불리는 대사증후군을 포함하여 해독다이어트, 비만예방을 하는데 효과적이라 알려진 새싹보리에 대해 공유하고자 포스팅 합니다 : ) 새싹보리는 이미 많은 건강정보프로그램에 소개가 되어 아시는분들도 있을테고 얼핏 들어봤는데 어디에 좋은지는 모르겠다 하시는 분들도 많을건데요 오늘은 새싹보리란 무엇이고 효능 부작용 먹는법 주의할점 등 새싹보리의 많은것을 알아가는 포스팅이 되었으면 하네요! : ) 그럼 시작해볼까요~ 많은 건강식품들이 쏟아져 나오는 요즘 그 많은 건강식품들 중 항상 상위권을 차지하는게 새싹보리인데요 그 이유는 해독 다이어트도 있겠지만 성인병 종합판이라 불리는 대사증후군증상을 다스리는데 효과가 있기때문이 아닐까싶습니다 우리나라 30대 성인 3명중 1명이 앓.. 더보기 보스웰리아 효능 부작용 소중한 관절연골에 좋은 보스웰리아 안녕하세요 양쿡입니다 오늘은 노화, 과격한 운동, 잘못된 자세로 인해 연골의 손상과 마모를 겪으신 분들을 위해 연골건강에 좋은 보스웰리아에 대해 공유하고자 포스팅 합니다~ 아무래도 이제 100세 시대이다 보니 거동에 불편함이 없게끔 우리의 몸을 지탱해주는 관절 건강에 미리미리 신경을 써줘야하는데요 먼저 노화로 인해 주로 발생하는 퇴행성관절염에 대해 알아볼까요 퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 손상과 마모로 인해 통증과 염증을 유발하는 질환입니다 퇴행성 관절염이 지속되는 경우 1. 관절의 변형이 생기고 2. 무릎이 붓게되는 증상이 생기고 3. 더 심해지면 보행장애까지 일어나게 되는데요 실제로 65세 이상 80% 이상이 퇴행성 관절염을 경험하고 있고 건강보험심사평가.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
