안녕하세요 양쿡입니당
오늘은 두부와 채소들을 넣어
영양에도 좋고 맛도 좋은
햄두부전 만들어봤어요!
두부 안좋아하는 아이들에게도
거부감을 줄여 먹일수 있고
간단하게 만들수있으니
한번 도전해보셔요ㅎㅎ
그럼 햄두부전
바로 시작해볼까요~
재료
두부 반모
햄
당근
대파
전분가루 2큰술
달걀 1
소금
후추
* 스팸 써주셔도 되는데 스팸은 살짝 데쳐
기름기와 염분을 제거해주시는게 좋아용
* 스팸 넣으시면 소금은
안넣어주셔도 됩니당
볼에 당근, 대파, 햄을
넣어주세용
으깬두부, 전분가루, 달걀, 후추, 소금을
넣고 잘 섞어줍니다
팬에 식용유를 둘러줍니다
먹기 좋은 크기로 뭉친 재료들을
노릇노릇 부쳐줍니다
뒤로도 뒤집어
노릇노릇 부쳐주시면
완성입니다ㅎㅎ
케찹 콕 찍어 먹으니
꾸르맛 : )
햄두부전 레시피 간단요약
1. 재료 손질을 해줍니다
2. 볼에 손질한 당근,대파,햄
으깬두부를 넣어
잘섞어줍니다
3. 전분가루 2큰술, 계란1
소금, 후추를 넣어
잘 섞어줍니다
4. 팬에 식용유를 두르고
반죽을 노릇노릇하게
앞뒤로 잘 부쳐줍니다
오늘은 간단하게
햄두부전을
만들어봤는데요
두부가 들어가 더욱
부드럽고 고소했습니다ㅎㅎ
아이들이 좋아하는 햄은
크게 썰어넣고
채소들은 잘게잘게 썰어넣으면
아이들이
조금 더 맛있게 먹게 할 수
있는 팁이 될수 있겠네요
그럼 햄두부전
맛있게 만들어드시구요
오늘도 좋은하루
보내시길 바랍니다 : )
https://yangcook0606.tistory.com/99
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